なかなか無くなることのない悩み。その悩みの解決方法や解消方法、改善の仕方の基本をマスターすると気分が軽く明るくなります。そんな解決方法などについて書かれています。

悩みすぎは禁物。悩みは専門の人に相談してしまいましょう。悩みすぎは苦しいばかり。同じ悩みを抱える人と出会うのもいいでしょう。苦しまないでください。まずは連絡してみてください。